تبلیغات
دبیرستان دخترانه شهید صدوقی کرج
نویسندگان
نظرسنجی
نظر شما نسبت به مطلب مورد نظرتان چگونه است

آمار بازید
کل بازدید ها :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل مطالب :
آخرین بروز رسانی :
اَبر برچسبها
درباره ما

بسیار اندیشیدن در حکمت خرد را بارور میکند .امام صادق (ع)


ایجاد کننده وبلاگ :



-عفونت قارچی پا

- عوامل فعال کننده ویروس تبخال

-چگونه افسرده می شویم

- چه عواملی حمله میگرن را آغاز می کند

- علائم ذات ریه

- التهاب کیسه مفصل (بورسیت )

- رگ به رگ شدگی

- پارگی رباط زانو

عفونت قارچی پا :

نکته بهداشتی روز:
خانواده - همشهری آنلاین:
عفونت قارچی پا که به آن "پای ورزشکاران" هم می‌گویند، اغلب در رختکن‌ها و دوش‌های عمومی یا هر جای دیگری که مرطوب، تاریک و گرم باشد، به وجود می‌آید.
برخی از نکات درباره کمک به پیشگیری از این عارضه اینها هستند:

با پای برهنه در مکان‌های عمومی مانند استخرها، دوش‌ها، رختکن‌ها راه نروید.
همیشه یک دمپایی لاانگشتی و یا نوعی کفش حمام به پا کنید.
پیش از پوشیدن کفش پای‌تان را با پودر تالک آغشته کنید تا پا خشک باقی بماند.
کفش‌هایی بپوشید که به هوا اجازه جریان بدهد تا پاهای‌تان خشک‌تر باقی بماند.
جوراب‌های ضخیم و جاذب بپوشید که پاها را خشک نگه می‌دارند، و آنها را دست کم روزانه عوض کنید.

---عوامل فعال کننده ویروس تبخال :

ویروس نهفته تبخال با استرس، نور آفتاب، تب، تغییرات هورمونی یا آسیب های روانی فعال می شود.
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از خبرگزاری هلث نیوز، تبخالها، تاولهای كوچكی هستند كه بر روی لب و اطراف دهان ظاهر می شوند، این ویروس بسیار مسری است و می تواند به آسانی در سراسر بدن پخش شود و یا از فردی به فرد دیگر سرایت كند، برای كاهش سرایت این ویروس از لمس كردن و یا كندن تبخال باید اجتناب شود و قبل از شستن كامل دستها نباید قسمتهای دیگر بدن و یا افراد دیگر را لمس كرد.
تبخالها اغلب دوباره در محل قبلی زده می شوند در حالیكه درمانی برای این ویروس وجود ندارد، پماد ضد ویروس می تواند به طور موقتی از نظر ظاهری آن را درمان كند.
این گزارش می افزاید، این ویروس با استرس، نور آفتاب، تب، تغییرات هورمونی یا آسیب های روانی فعال می شود.

--------چگونه افسرده می شویم :

افسردگی از شایع‌ترین بیماری‌ها در قرن ماشینی است که در آن زندگی می‌کنیم.
کار به جایی رسیده است که هر جایی را که نگاه می‌کنیم متوجه افراد گوشه‌گیر یا افسرده‌ای می‌شویم که در اطرافمان حضور دارند. در محل کار، بین اعضای خانواده و یا حتی در اتوبوس.

قرص‌های ضد افسردگی اولین راه درمان (پس از مشاوره با روانشناس) برای افرادی است که به بیماری موذی افسردگی دچار شده‌اند. سالانه حدود 50 بیلیون دلار پول تنها صرف خرید قرصهای ضد افسردگی می‌شود و این نشان دهنده آن است که مصرف این قرص‌ها در سراسر دنیا و به خصوص در آمریکا بسیار بالاست.

بسیاری از پرشکان برای جلوگیری از این بیماری، مصرف این قرص‌ها را که انواع و اقسام آنها در دسترس قرار دارند را مفید می‌دانند و بسیاری دیگر معتقدند که این قرص‌ها بر اعصاب اثرهایی می‌گذارند که در طولانی مدت جبران ناپذیرند.

اما برای بسیاری از مردم کم تحمل، تنها راه کنترل روی احساسات در زمانه‌ای که فشارهای مختلف و متفاوت از هر سو به انها هجوم می‌آورد پناه بردن به قرص‌هایی است که می‌تواند لااقل در کوتاه مدت حالشان را بهتر کند.[چطور با افسردگی مقابله كنیم؟]

افسردگی بیماری است که در هر سنی حتی 5 سالگی نیز ممکن است بروز کند و در سنین 25 تا 44 سالگی بیشترین تاثیر خود را نشان می‌دهد.

این بیماری شایع می‌تواند به شکل‌های مختلف در افراد بروز کند که بدترین شکل آن همان است که به خودکشی در افراد می‌انجامد.

افسردگی نشانه‌ها فیزیکی و روحی مختلفی دارد که به شکل‌های زیر در افراد نمایان می‌شود:

احساس ناراحتی
از دست دادن انگیزه
بهم خوردن خواب
خستگی مفرط
چاقی یا لاغری ناگهانی
از دست دادن امکان تفکر،تمرکز و تصمصم‌گیری
یکباره‌ به‌ گریه‌ افتادن‌ بدون‌ توضیح‌ مشخص‌

این نشانه‌ها ممکن است علائم بیماری‌های دیگری همچون بی‌قراری، دیابت و مشکلات قلبی هم باشند و از آنجایی که برای تشخیص بیماری افسردگی هیچ آزمایش خونی نمی‌توان انجام داد در نهایت می‌توان گفت فردی که این نشانه‌ها را دارد اگر به بیماری‌های فوق مبتلا نیست مطمئنا افسردگی دارد.

علت افسردگی چیست؟

برای‌ بیماری‌ افسردگی‌ هیچ‌ علت‌ یگانه‌ و روشنی‌ نمی‌توان‌ متصور بود. بعضی‌ از عوامل‌ زیست‌شناختی‌ مثل‌ بیماری‌های‌ جسمی‌، اختلالات‌ هورمونی‌، یا بعضی‌ داروها می‌توانند نقش‌ داشته‌ باشند. عوامل‌ اجتماعی‌ و روانی‌ نیز می‌توانند نقش‌ داشته‌ باشند و اختلالات‌ ارثی‌هم می‌توانند مؤثر باشند.

اما عوامل تشدید کننده این بیماری ،عصبانیت‌ یا احساس‌ دیگری‌ که‌ فرو خورده‌ شده‌ باشد،داشتن‌ شخصیتی‌ وسواسی‌، منظم‌ و جدی‌، تکامل‌گرا، یا شدیداً وابسته‌ ،سابقه‌ خانوادگی‌ افسردگی‌،مرگ‌ یا فقدان‌ یکی‌ از عزیزان‌ و یا حتی گذر از یک‌ مرحله‌ از زندگی‌ به‌ مرحله‌ای‌ دیگر، مثلاً یائسگی‌ یا بازنشستگی‌ هستند.

محققان در مورد علل علمی این بیماری روی مواد شیمیایی خاص در بدن همچون"سروتنین" و "نورادرالین" در مغز تمرکز کرده‌اند.

این مواد هستند که در بدن احساسات روزانه را تعیین می‌کنند و به هم خوردن آنها می تواند علت اصلی ابتلا به این بیماری باشد. نداشتن این مواد در مغز و یا حتی به هم خوردن تعادل آنها در قسمتی ار مغز علت احساسات بیگانه و غریبی است که به افسردگی می‌انجامد.

قرص‌های ضد افسردگی
بعضی‌ از افراد که‌ افسردگی‌ طولانی‌مدت‌ یا نسبتاً شدید دارند می‌توانند از قرص‌های ضدافسرگی استفاده کنند و لیتیم‌ برای‌ مواردی‌ که‌ دوره‌هایی‌ از سرخوشی‌ غیرطبیعی‌ و افسردگی‌ متناوباً رخ‌ می‌دهند استفاده می‌شود.

فلوکستین نیز یکی از رایج‌ترین داروهایی است که برای پیشگیری از افسردگی حاد و احساس خوشحالی در افراد تجویز می‌شود که به گفته برخی از پرشکان عوارض بسیاری نیز در دراز مدت دارد که می‌تواند برای فرد جبران‌ناپذیر باشد.

اما در حالت کلی قرص‌های ضد افسردگی که در انواع متنوع در بازار موجود هستند می‌توانند مقدار موجود "سروتنین" و "نورادرالین" در مغز را متعادل کرده و در نهایت فرد را به حالت عادی بازگردانند. اما عوارض زیادی هم از مصرف آنها عاید می‌شود که بالا رفتن فشار خون متداولترین آنهاست.

علت بالا رفتن فشار خون عدم تعادل بین مواد موجود در این داروها با موادی است که در غذاهای فرد پیدا می‌شود .

به طور مثال به افرادی که داروی ضدافسردگی قوی مصرف می‌کنند معمولا توصیه می‌شود که از غذاهایی که حاوی سوسیس پنیرهای کپک زده و سس سویا هستند پرهیز کنند زیرا عملیات شیمیایی این مواد در بدن با قرصها سبب بالا رفتن فشار خون در فرد می‌شود.

معمول آن است که افرادی که دچار افسردگی هستند معمولا علاوه بر مصرف دارو تحت مشاوره پزشکی نیز قرار می‌گیرند تا احتمال خودکشی که بسیار متداول است،در آنها کاهش پیدا کند.

با وجود گسترگی این بیماری و عوارض بسیار بد ناشی از مصرف دارو آنچه توصیه شده است آن است که فرد به محض احساس خطر در روحیات خود به سرعت به کمک به خود بشتابد.

دوری از محیط‌‌ های پر تنش و استرس و برخورد درست با مشکلات می‌تواند کمک بسیاری به افرادی کند که در خود احساس افسرده می‌کنند.

آخرین تحقیقات نیز نشان‌دهنده آن است که مصرف ماهی می‌تواند بر افسردگی تاثیر داشته باشد و شاید به همین خاطر است که در کشورهایی همچون چین که مصرف روزانه ماهی بسیار بالاست تعداد مبتلایان به افسردگی از کشورهایی نظیر آمریکا بسیار کمتر است.

---------چه عواملی حمله میگرن را آغاز می کند:

میگرن سردرد شدید و بی‌تاب‌كننده‌ای است كه باعث تهوع، سرگیجه و حساسیت به نور و برخی صداها می‌شود.

اگر قادر باشید مشخص كنید چه عواملی باعث آغاز حمله میگرن در شما می‌شود، ممكن است بتوانید از بروز آن جلوگیری كنید.

برخی از علل شایع تحریك‌كننده میگرن اینها هستند:

*استرس.

* برخی غذاها از جمله غذاهای سرخ‌شده یا چرب، برخی گوشت‌ها،پنیر،بستنی،شیرین‌كننده مصنوعی آسپارتام یا هر غذایی كه با ماده رایحه‌بخش MSG پخته شده باشند.

*نخوردن یك وعده غذایی.

*مصرف كافئین به مقدار زیاد.

*سیگار كشیدن.

*تغییر آب و هوا.

*تغییرات میزان هورمون‌های بدن از جمله در حین قاعدگی.

*كم خوابیدن یا زیاد خوابیدن، یا تغییر برنامه خواب.

خانواده - همشهری آنلاین

---------علائم ذات ریه :

 

ذات‌الریه هنگامی رخ می‌دهد كه پوشش داخلی ریه به علت عفونت ویروسی، باكتریایی یا قارچی ملتهب می‌شود.
درمان فوری ذات‌الریه ضروری است و برخی علائمی كه باید مراقب آنها بود اینها هستند:

سرفه با خلط سبزرنگ یا زرد رنگ، یا سرفه خونی.
درد قفسه سینه كه هنگام سرفه كردن بدتر می‌شود.
اشكال در تنفس از جمله تنگ نفس یا تنفس بسیار سریع.
تب و لرز، سردرد، اغتشاش شعور (در سالمندان) و ضعف.
تعریق شدید و خیس‌شدن پوست.

------التهاب کیسه مفصل (بورسیت ) چیست :

عارضه «بورسیت» هنگامی رخ می‌دهد كه كیسه پر از مایعی در محل مفاصل بین استخوان‌ها قراردارد و «بورسا» نامیده می‌شود دچار التهاب ‌شود.
بورسا در مفصل ران در لگن نسبتا بزرگ است و می‌تواند به آسانی تحریك شود و باعث درد این مفصل شود.این درد ممكن است به صورت حاد یا مزمن احساس شود و ممكن است پس از خوابیدن یا نشستن برای مدت طولانی شدت پیدا كند.

برخی از علل شایع بورسیت مفصل ران در لگن اینها هستند:

فشار مكرر بر روی این ناحیه در دویدن،دوچرخه‌سواری،بالارفتن از پله یا ایستادن به مدت طولانی
آسیب به لگن، از جمله افتادن بر روی آن، ضربه خوردن یا كبود شدن آن، یا دراز كشیدن به مدت طولانی بر روی آن.
انحراف ستون فقرات(اسكولیوز) یا سایر بیماری‌های آن.
كوتاه‌تر بودن یك پا از پای دیگر.
آرتریت روماتوئید
جراحی مفصل لگن
خارهای استخوانی یا رسوبات كلسیم در مفصل لگن

----------رگ به رگ شدگی :

اگر مفصلتان رگ به رگ شده، ممكن است این سوال برایتان پیش بیاید كه برای كمك به بهبودی آن و كاهش درد و تورم چه باید كرد: مفصل را گرم كرد یا روی آن یخ گذاشت؟
هر دو روش‌ موثرند و می‌توانند به طور مستقل یا یكی در میان به كار روند.

حرارت عضلات را شل خواهد كرد و جریان خون را افزایش خواهد داد. گرما را مادامی كه آزار دهنده نباشد می‌توان برای مفصل آسیب‌دیده به كار برد، اما باید دست كم دو تا سه بار در روز باشد.

گرمای مرطوب موثرتر از گرمای خشك است، بنابراین دوش آب داغ یا غوطه ور شدن در آب گرم یا استفاده از حوله گرم مرطوب موثر خواهد بود.

گذاشتن یخ درد و تورم را با بی‌حس كردن منطقه افزایش خواهد داد. شما باید دست كم دو بار در روز هر بار 15 دقیقه از یخ استفاده كنید.

برای سرد كردن محل می‌توانید از بسته ‌های آماده یخ یا ریختن قطعات یخ درون كیسه پلاستیكی استفاده كنید. پیش از قراردادن بسته یخ حتما حوله‌ای را دور عضو آسیب‌دیده

----------پارگی رباط زانو

ممكن است رباط صلیبی قدامی زانو(ACL) در طی فعالیت‌هایی كه زانو را تحت فشار قرار می‌دهد كشیده یا پاره شود كه در این صورت صدایی مانند تاپ از رانو شنیده می‌شود.
علائم اولیه پارگی این رباط این‌ها هستند:
*یك صدای تاپ بلند در هنگامی كه زانو ضربه خوردن یا پیچیدن زانو.
*درد شدید و فوری در زانو.

*تورم قابل‌توجه زانو در كمتر از شش ساعت پس از صدمه به زانو.

*اشكال در راه‌رفتن یا ایستادن و ضعف كلی زانو.

آخرین مطالب

» دهه فجر مبارک ( یکشنبه 12 بهمن 1393 )
» السلام علیک یا ابا عبداله الحسین(ع) ( دوشنبه 5 آبان 1393 )
» شروع سال جدید تحصیلی به همه همکاران و دانش آموزان تبریک می گوییم ( سه شنبه 1 مهر 1393 )
» ولادت حضرت محمد(ص) ( شنبه 28 دی 1392 )
» والدین هوشیار ( چهارشنبه 15 آبان 1392 )
» السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین ( چهارشنبه 15 آبان 1392 )
» معرفی دانش آموزان برتردر آزمون آغازین پایه اول ( چهارشنبه 15 آبان 1392 )
» روز نیكوكاری دبیرستان شهید صدوقی ( چهارشنبه 10 مهر 1392 )
» دحوالارض ( دوشنبه 8 مهر 1392 )
» تبریك سال تحصیلی93-92 ( دوشنبه 1 مهر 1392 )
» سال نو مبارک ( چهارشنبه 30 اسفند 1391 )
» تاریخ ایران وجهان دوم انسانی قسمت دوم ( شنبه 19 اسفند 1391 )
» تاریخ ایران وجهان دوم انسانی ( شنبه 19 اسفند 1391 )
» کادر شاغل در مدرسه ( چهارشنبه 5 مهر 1391 )
» آغاز سال تحصیلی 92-91 برهمه دانش آموزان وفرهنگیان محترم مبارک باد ( شنبه 1 مهر 1391 )
» مانور زلزله ( یکشنبه 7 آذر 1389 )
» روز معلم ( یکشنبه 12 اردیبهشت 1389 )
» نوروز ( شنبه 29 اسفند 1388 )
» تخم مرغ رنگی ( چهارشنبه 26 اسفند 1388 )
» ولادت حضرت محمد (ص) ( پنجشنبه 13 اسفند 1388 )
» نمونه سوالات امتحانی پیش دانشگاهی ترم اول ( پنجشنبه 29 بهمن 1388 )
» خواص معجزه آسای هسته انگور ( سه شنبه 27 بهمن 1388 )
» فواید علمی وضو ( چهارشنبه 21 بهمن 1388 )
» روانشناسی شخصیت ( یکشنبه 1 آذر 1388 )
» گل آرایی ( چهارشنبه 2 اردیبهشت 1388 )
» شمع های دست ساز ( سه شنبه 1 اردیبهشت 1388 )
» چند نمونه زیبا از نقاشی روی دست ( شنبه 22 فروردین 1388 )
» آموزش دکوپاژ ( پنجشنبه 20 فروردین 1388 )
» نمونه ها یی از تکنیک ویترای ( چهارشنبه 19 فروردین 1388 )
» آموزش ویترای ( سه شنبه 18 فروردین 1388 )